In der kommenden Saison, wenn die Hitze nachgelassen hat, wird es neben Halloween, Weihnachten und der Jahresende-Party eine Vielzahl von Festivals und Veranstaltungen geben! Die Möglichkeiten, Sake zu trinken und köstliche Gerichte zu essen, werden zunehmen.
Jeder wird sich auf die Teilnahme freuen, aber danach kommt ein echter Schock der Gewichtszunahme. Ich habe das Gefühl, dass meine Jeans knusprig wird, mein Gesicht sich dreht und mein Magen schwer wird und ich depressiv bin.
Ein Gericht, das Ihre körperliche Verfassung zu diesem Zeitpunkt zurückstellt, ist ein heißer Topf. Natürlich ist es nicht nur zum Zurücksetzen, sondern auch zur Auswahl eines Hot Pots für die tägliche Gesundheit sehr zu empfehlen.
Die Nabe-Küche besteht aus einer Vielzahl von Zutaten und Gewürzen, die einfach zuzubereiten sind und niemals langweilig werden.
Darüber hinaus unterstützen wir Ihren Darm, wenn Sie sich für „Fermental Pot“ entscheiden, der in diesem Jahr als Trendtopf ausgewählt wurde! Zum Glück ist auch die Verträglichkeit mit Sake, dem gleichen fermentierten Lebensmittel, hervorragend.
Also dieses Mal,
- Darmleben und Schönheitsvorteile des Fermentationstopfes
- Fermentationsfans sind noch unentwickelt! Ein geschätztes fermentiertes Essen für Sake-Liebhaber
- Sake wird noch besser! Kalorienarmes Gärtopfrezept "Our site original"
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Bitte genießen Sie fermentierten Sake in einem Gärtopf, ohne sich um Ihr Gewicht zu kümmern, und genießen Sie Ihre Gesundheit!
Warum ist ein Gärtopf gut für die Darmtätigkeit?
Der Grund, warum Gärtöpfe hinsichtlich der Darmaktivität überlegen sind, besteht darin, dass fermentierte Lebensmittel häufig als Materialien für Gärtöpfe verwendet werden. Unsere bekannten fermentierten Gewürze umfassen Miso und Sojasauce, aber diese Gewürze haben auch die Wirkung, gute Bakterien zu vermehren.
Wenn Sie ein Sake-Fan sind, haben Sie außerdem viele Möglichkeiten, Sake mit einem heißen Topf als Schüssel zu genießen.Ein fermentiertes Essen mit Sake gemacht. Unterstützung der Darmtätigkeit mit doppeltem Gärtopf und Sakeし ま す.
① Gärtopf ist gut für die Ernährung
Ich muss eine Diät machen! Ich glaube nicht, dass es viele Leute gibt, die zuerst trainieren ... Natürlich ist tägliches Training notwendig, um die Gesundheit zu erhalten, aber es ist nicht sehr nützlich, wenn Sie schnell Gewicht verlieren möchten.
WeilEs wird gesagt, dass es notwendig ist, 1kcal zu konsumieren, um Gewicht von 7000kg zu verlieren, aber dies ist ein voller Marathon 3-ZeitenVerdient
In diesem Fall könnten Sie der Meinung sein, dass die Ausgaben für 30-Tage möglicherweise einfacher sind. DannDie Kalorien, die Sie an 1-Tagen verbrennen müssen, sind 230kcal. Um dies zu tun, trainieren Sie entsprechend schnell 1 Stunden 20 MinutenIst erforderlich
この1kg reduzierte sich nach 1 Monaten, nachdem es weiter schnell gegangen war… Es ist unwahrscheinlich, dass die Motivation nachlässt und lange anhält (T ^ T)
Aber wenn es eine Gärtopfdiät ist, ist die Geschichte anders. Es wird erwartet, dass fermentierende Töpfe die folgenden Wirkungen haben und die Ernährung beschleunigen.
- Gärtopf ist kalorienarm, auch wenn Sie viel Bauch essen
- Gärtopf wärmt den Körper, so dass die Fettverbrennung zunimmt
- Wenn Sie viel Gemüse in einem Gärtopf essen, wird der Stuhlgang angeregt und Ihr Magen wird leichter
- Der Gärtopf muss nicht gebraten werden※Kann unterdrückt werden
* Wir essen 1g Fette und Öle in täglichen Mahlzeiten, von denen etwa 50g durch Kochen konsumiert werden soll. In Gärtöpfen muss kein Speiseöl 15g verwendet werden, daher wird 15kcal reduziert. Mit einer „losen Diät“, die 135kg in 1 Monaten reduziert, müssen Sie 1kcal nur jeden Tag konsumieren.
Je nach Alter und Geschlecht gibt es einige Unterschiede, aber um 100kcal in Kombination mit einem Fermentationstopf zu konsumieren, ungefährWenn Sie jeden Tag ungefähr 30 Minuten lang leicht laufen oder ungefähr 10 Minuten lang joggen, verlieren Sie 1kg in 1 Monaten.
②Potentiometer erhöhen die Anzahl der "mageren Bakterien"
2: 1: 7 ist das ideale Verhältnis von guten Bakterien im Darm: schlechte Bakterien: opportunistische Bakterien. In diesem"Opportunistische Bakterien" sind gute Bakterien, wenn es viele gute Bakterien gibt, schlechte Bakterien, wenn es viele schlechte Bakterien gibtKuschel dich an.
Nun, es gibt Menschen um Sie herum, die einen schlanken Körper haben, obwohl sie viel essen, aber fragen Sie sich, wie der Körper der Person ist? In der TatEs gibt viel "magerer Pilz" auf ihrem MagenTut.
そのDie opportunistischen Bakterien haben den SchleimEs ist eine Sache.
Das heißtWenn die guten Bakterien zunehmen, tragen die opportunistischen Bakterien zu den guten Bakterien bei, sodass die Anzahl der mageren Bakterien zunimmt und Sie in der Lage sind, einen Körper zu bekommen, der schwer fett zu bekommen istIst zu sagen!
Es geht nicht nur darum, Gewicht zu verlieren. Durch die Wiederherstellung der Därme im Gärtopf,
- Verbesserung der Immunität und Verhinderung von Erkältungen
- Nimmt Protein gut auf, stärkt Kollagen und spendet Feuchtigkeit
- Reduziert Hautprobleme wie Akne
Und das Potenzial für noch bessere Ergebnisse für Frauen.
③ Gärtopf wird nie müde
Sie können nicht nur fermentierte Töpfe, sondern auch Topfgerichte mit verschiedenen Geschmacksrichtungen genießen, sodass Sie nicht müde werden, sie jeden Tag zu essen. UndAuch wenn Sie sich nicht die Mühe machen, die Zutaten nach dem Rezept zuzubereiten, können Sie mit den Zutaten im Kühlschrank eine unendliche Absprache treffen.で す.
Darüber hinausEinfache Reinigung mit der 1-Pfanne! Selbst vielbeschäftigte Menschen können problemlos jeden Tag eine ausgewogene Mahlzeit mit viel Gemüse zu sich nehmen.
Werfen wir einen Blick darauf, welche Zutaten im Gärtopf verwendet werden sollten.
Zutaten, die Sie im Gärtopf verwenden möchten
Ich werde die Zutaten auflisten, die ich verwenden möchte, wenn ich einen Gärtopf mache. Alle Zutaten, die wir einführen, sind alle bekannt und leicht verfügbar.
"Natto", das fermentierte Sojabohnenaroma in der Gärpfanne
Laut der National Natto Cooperative Federation liegt der Natto-Verbrauch im Jahr von 2018 bei 2,497 Milliarden. Wir haben ein Rekordhoch erreicht.
Die Natto-Assoziation ist gutDer Boom der „Pilzaktivität“, der Pilze in den Körper einbezieht und zu Gesundheit führt, hört nicht vorübergehend auf, sondern wird von den Menschen durch Erkennen des Effekts in die täglichen Mahlzeiten einbezogenEs ist ein Beweis dafür.
Aktuelle Beispiele für den Natto-Effekt
Laut einem Forschungsbericht der Gifu-Universität hatten Personen, die in den 1-Wochen einmal pro Woche eine Packung Natto 1-2 gegessen hatten, ein geringeres Schlaganfallrisiko als diejenigen, die nichts gegessen hatten, und ein geringeres Risiko, an Herzinfarkt zu sterben Es fällt
"Joghurt", der dem Gärtopf Fülle und Umami verleiht
Manche Menschen befürchten, dass die Bakterien absterben, wenn der mit Milchsäurebakterien fermentierte Joghurt in einer Pfanne erhitzt und gegessen wird!
In der TatAuch wenn Sie ungeheizten Joghurt essen, gibt es nur sehr wenige Bakterien, die lebend in den Darm gelangen. Die meisten von ihnen werden durch Magensäure und Gallensäuren abgetötet, wirken aber immer noch als Nahrung für DarmbakterienIch weiß das.
Haben Sie also keine Angst, Joghurt als Topfzutat zu verwenden.
"Cheese" ist nicht nur ein Gärtopf, sondern auch hervorragend mit japanischem Sake verträglich
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Naturkäse wird nach der Milchfermentation nicht wärmebehandelt.
Einige Leute denken, dass das Erhitzen von Milchsäurebakterien nicht funktioniert.Natürlicher Käse ist köstlich, wenn er geschmolzen und gegessen wird, und tote Bakterien sind Nährstoffe für Darmbakterienと な り ま す.
Bitte genießen Sie mit Zuversicht!
„Kimchi“ ist ein komplexes Aroma, das aus einer Vielzahl von Zutaten in einem Gärtopf stammt.
Kimchi ist kein Lebensmittel, das allein durch Gärung hergestellt wird, wie Käse oder Joghurt.Fermentierte Lebensmittel, die durch Mischen von Chinakohl mit Chili, Tintenfisch, Tintenfisch, Äpfeln, Ambi-Garnelen, Sesam usw. hergestellt werden, um einen komplexen Geschmack zu erzeugenで す.
Einige im Handel erhältliche Kimchi werden jedoch nicht fermentiert und sind oft "Kimchi-artige Gurken". Auch wenn Sie Gurken im Kimchi-Stil verwenden, wird diese nicht zu einem Gärtopf. Seien Sie also beim Kauf vorsichtig.
* Die meisten Kimchi, die direkt aus Korea importiert werden, sind authentisch. Leider ist in Japan hergestelltes Kimchi leicht eingelegt und enthält fast keinen Pilz.
"Miso, Sojasauce, Essig, Essiggurken" ist für die Gärung von Töpfen und das tägliche Essen unerlässlich
Es ist ein traditionelles fermentiertes Lebensmittel, auf das Japan stolz ist. Obwohl die Zahl der Personen, die diese Lebensmittel überprüfen, aufgrund des Salzkochbooms zugenommen hat, gibt es Lebensmittel mit einer hohen fermentativen Wirkung, mit denen der Darm zufrieden ist, und solche, die dies nicht tun.
Zum Beispiel Sojasauce. Beim Kauf
- Das Material Sojabohne ist keine entfettete SojabohneGanze Sojabohne
- Lange Gär- und ReifezeitNatürliches Brauen
Lass uns wählen. Unterschiede treten in Ernährung, Geschmack und Reichtum auf.
"Sake" wird auch als Ersatz für die Suppenbrühe aus dem Gärtopf verwendet
Einige Leute wissen nicht, dass Sake ein fermentiertes Lebensmittel ist, aber Sake ist ein fermentiertes Lebensmittel. Wenn Sie Reste von der letzten Nacht haben, fügen Sie sie anstelle der Suppenbrühe in den Topf. Der Topfgeschmack wird mild sein. Durch einen komplexen Fermentationsprozess entstandener Sake ist perfekt mit anderen fermentierten Lebensmitteln kompatibel!
Wie wird Sake hergestellt? Eine gründliche Erklärung des Sake-Produktionsprozesses
Und wenn Sie ein Glas mit einer fermentierenden Pfanne trinken möchten, ist es kein Bier oder Shochu,"Sake, der König der fermentierten Lebensmittel"Wird empfohlen.
... Das Obige ist ein Beispiel für ein allgemein fermentiertes Lebensmittel, das Sie kennen, aber es ist eigentlich kein Hauptgericht, aber Sie sollten es probieren.Unglaublich fermentiertes EssenExistiert in Japan.
Darüber hinaus ist dies ein perfektes Spiel um der Sache willen!
Sehr empfehlenswert, wissende Leute, Japans stolzes fermentiertes Essen
Japanisches fermentiertes Essen ist tiefgreifend.
Von hier aus ist es ein besonderes Juwel, das ich japanischen Sake-Fans empfehlen würde, die die Gastronomie zugeben. Bitte versuchen Sie die Richtung, die als "Was ist der heiße Topf?" In Frage gestellt wird. Um mit dem Willen übereinzustimmen, sind Sie stolz auf \ (^ o ^) /.
Natürlich handelt es sich um ein fermentiertes Lebensmittel, das groß genug ist, um in einer fermentierenden Pfanne gegessen zu werden. Die Wahl zwischen "Essen allein oder in einer Pfanne" hängt also von Ihrem Geschmack ab!
"Sake Sake Bitter, Shio-buchi" -Murakami, Präfektur Niigata
Im Sanmyu-Fluss, der in die Stadt Murakami in der Präfektur Niigata fließt, geht der Lachs aus dem Ei in den Ozean und kehrt nach dem Ausflug in Ihre Heimatstadt zurück. Dies kam zurückSake wurde langsam als Salzreiskuchen getrocknet, und „Sake Bitashi“ wurde hergestellt, indem die Fermentation mit Enzymen über 1 Jahre gefördert wurde.で す.
Als die deutschen Feinschmecker einen Bierwettbewerb veranstalteten, bei dem verarbeitete Meeresfrüchte aus der ganzen Welt versammelt wurden, war das Juwel, das als "japanischer Sake Sake" gelobt wurde, das Beste! Es ist.
Der Sake-Essig ist eine dünne Scheibe Salz, die mit japanischem Sake getränkt ist.
Durch die Alterung der Fermentation von Koji mit Sake werden die Aminosäuren erhöht und die Kraft der Aminosäuren, die auch im Sake reichlich vorhanden sind, erhöht, wodurch der Geschmack gealterter Koji seinen Höhepunkt erreicht.
Es wird empfohlen, es so zu essen, wie es ist. Wenn Sie es jedoch wie einen Gärtopf schmecken möchten, gehen Sie wie folgt vor.
- Schneiden Sie Zucchini, Kürbis, Kartoffeln usw. auf eine Dicke von ca. 2mm
- Gemüse in einer Pfanne anrichten
- Erhitze die Suppe ein wenig und wenn das Gemüse weich wird, lege den gerösteten Sake-Hefe-Käse und den Mascarpone-Käse hinein.
- Decken Sie es ab und dämpfen Sie es einige Minuten lang. Wenn der Käse geschmolzen ist, ist er fertig!
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Stadt Kanzuri-Myoko, Präfektur Niigata
Gut für heiße Töpfe, gut für Tofu und kaltes Sushi, einfach die Dose öffnen und loslegen!
Der Körper scheint mit Chili Pepper Power zu brennen.
Der rote Zauberer „Kanzuri“, der die Zutaten sofort in Sake Ate umwandelt, ist ein einzigartiges Gewürz für Niigata.
In der eisigen Luft an einem klaren Tag die Chilischoten auf unreinem Schnee verteilen und in der Sonne trocknen lassen. Es handelt sich um eine wertvolle würzige Würzmischung, die getrocknet und gemahlen und anschließend unter Zugabe von Erdbeeren, Auberginen und Salz mehrere Jahre lang fermentiert und gereift wird.
Für diejenigen, die Kanzuri probieren möchten, lecken Sie es einfach mit der Spitze eines Essstäbchens. Nach 3 Jahren Gärung verändert sich der scharfe Geschmack von Chili sanft und fügt einen tiefen Geschmack hinzu.
Es gibt jedoch viel bessere Kanzuri als Kanzuri xnumx Jahre. Das ist das 3-Jahr.
Der Geschmack geht weit über die Milde hinaus!
Wie man einen Kanzuri bekommt, möchte ich natürlich, dass Sie ihn auf frisch zubereiteten Koshihikari essen und zu dem Topf passen ~ ♪
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"Sunkinzuke" ~ Region Kiso, Nagano
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Die traditionelle Gurken-Sunki-Zuke, hergestellt in der Kiso-Region der Präfektur Nagano, ist ein äußerst gesundes Lebensmittel, das in Gurken nur selten vorkommt.
Gewöhnliche Gurken werden oft nach Zugabe von Salz eingelegt.Sunki-zuke verwendet weder Salz noch Zucker. Gären Sie einfach die roten Rübenblätter mit MilchsäurebakterienWas ist das?
Eingelegte Gurken, die nur mit pflanzlichen Milchsäurebakterien fermentiert werden, sind unter den traditionell fermentierten japanischen Lebensmitteln, die seit langem verwendet werden, selten. Usw. wurden ebenfalls bestätigt.
Der Geschmack eines so gesunden, mit Sauer eingelegten Gerichts ist durch eine saubere Säure gekennzeichnet.
Ausgezeichnete Verträglichkeit mit Sake, auch wenn es mit Bonito bestreut wird. Versuchen Sie es jedoch, wenn möglich, auf einer warmen Seite. In Kombination mit der Säure und dem Umami von Sobanudeln können Sie in ein Gefühl des Glücks eintauchen, das Sie an das kalte Wetter von Kisoji im Winter erinnert.
Wenn Sie eine starke Darmtätigkeit haben möchten, wird empfohlen, mit Natto zu mischen und es zu essen eat
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"Wasabi Pickles" -Shizuoka
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Wasabi ist ein wesentlicher Bestandteil von japanischem Sushi und Sashimi. Tatsächlich kann man ohne Wasabi weder Sushi noch Sashimi essen.
Um diesen kostbaren Wasabi zu schonen, wird NG erhitzt. Weil das Kribbeln verloren geht.
DortWas in Sake-Hefe eingelegt, fermentiert und haltbar gemacht wurde, waren Wasabi-Gurken (eingelegte Yamswurzel).Ist. Die Kombination aus Wasabi-Melodien, herzhaften Aromen und dem reichen Geschmack von Sake-Hefe ist für japanische Sake-Fans ein unverzichtbares Juwel.
Sake-Hefe, die für Wasabi-Gurken verwendet wird, fällt bei der Herstellung von Sake an. Daher sollten sie nicht für Sake geeignet sein.
Wählen Sie ein leichtes Gericht, das zu Wasabi-Gurken passt. Zum Beispiel geht gute Qualität Kamaboko gut ♪
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"Shotsuru" -Akita
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Fermentierte Gewürze, die die Fermentationskultur von Akita repräsentieren, sind weit verbreitet.
Shotsutsuru wird durch Fermentieren von gesalzenem Fisch (gefleckter Fisch) hergestellt, der als „Salzfischsuppe“ bezeichnet wird.
Wenn Sie nicht wissen, wie man es verwendet, wissen Sie nicht, ob Sie Nampra oder Thai Nyokumam für die thailändische Küche verwenden? Eine ähnliche Fischsauce wird getrunken.
Leute, die zuerst "Fischgeruch" sagen, werden eine reiche Erfahrung haben, wenn sie es mehrmals erleben!
Es wird hauptsächlich in heißen Töpfen und Cricket-Töpfen verwendet, kann aber auch verwendet werden, um Ramen versteckt oder frittiert zu machen.
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Zum Wohle geeignet! "Empfohlenes Gärtopfrezept"
Im Internet werden verschiedene Gärtopfrezepte angeboten, aber hier stellen wir die originalen „Gärtopfrezepte, die zu Sake passen“ vor. Das Material handelt von 2-Leuten.
① "Gärtopf nach Congukchanchige-Art" mit Kanzuri + Shotsutsuru + Miso + Natto + Kimchi
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"Choong-cheon" wird mit Sojabohnen Miso fermentiert.
Im Gegensatz zu japanischem Miso klebt es wie Natto und riecht wie Natto. Aufgrund seines intensiven Geruchs gibt es jedoch eine Süße und einen Duft von Sojabohnen, die Sie sich nicht vorstellen können, und es bringt Kimchi, Gemüse, Fleisch und Tofu köstlich zusammen.
Wenn Sie Congguchan nicht bekommen, können Sie japanisches Miso und Natto ◎ mischen
Die Suppenbrühe stammt von Iriko, wird aber durch das Hinzufügen eines Niesels noch köstlicher! Der Salzgehalt kann individuell eingestellt werden.
Chinakohl Kimchi: 100g
Geschnittenes Schweinefleisch: 100g (mit Gewürzen mit Sake, Zitrusfrüchten, Knoblauch, Pfeffer)
Fügen Sie außerdem Ihre Lieblingszutaten wie Tofu, Zwiebel und Shiitake hinzu
Suppe: angemessene Menge und Wasser
Wie mache ich
Legen Sie das gewürzte Schweinefleisch in eine Pfanne, braten Sie es an, geben Sie die Brühe zum Kochen und kochen Sie die restlichen Zutaten ♪
(2) Eingelegt mit eingelegtem Seetang + "Gedämpfter Schweinebauch mit fermentiertem Eintopf"
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Eine gärende Pfanne, die in Kombination mit eingelegten Gurken den erfrischenden Geschmack des Schweinebauchs verändert. Die Köstlichkeit und Säure von eingelegten Gurken sind die wichtigsten Punkte!
Eingelegte Gurken: 250g
Getrocknete Shiitake-Pilze: 2 (mit Wasser zurückgeben und halbieren)
Ingwer: in Stücke schneiden
Sesamöl, schwarzer Pfeffer, Likör, Nieselregen: je nach Bedarf
Wie mache ich
- Schweinebauch mit Salz, Pfeffer und Sake einrühren und würzen.
- Die Pfanne erhitzen, Schweinefleisch hinzufügen, die Seiten färben und überschüssiges Öl abschneiden.
- Shiitake-Pilzsuppe, Ingwer, Sake und Nieselregen in die Pfanne geben, Schweinefleisch hinzufügen, erhitzen,
- Die eingelegten und getrockneten Shiitake-Pilze dazugeben und mit schwarzem Pfeffer abschließen.
③ Das macht süchtig! Eingelegt mit Wasabi + geriebenem Rettich
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Arrangement des lokalen Hot Pots „Wasabi Hot Pot“ in Amagi Yugashima, Präfektur Shizuoka. Dies ist ein Gärtopf, in dem Sake eingelegt und mit Sake akzentuiert wird. Der Magen wird dank geriebenem Rettich erfrischt! Empfohlen für Mägen, die auch dann empfohlen werden, wenn Sie keinen Appetit haben.
Japanischer Rettich: Gerieben mit 250g
Schweinelende: 200g
Tofu: Hancho
Wasabi-Gurken: Nach Bedarf
Wasser, Schnaps, Sojasauce, Nieselregen: nach Bedarf
Wie mache ich
- Wasser, Schnaps, Sojasauce und Nieselregen in die Pfanne geben und kochen, Schweinelende und Gemüse dazugeben und kochen
- Sobald die Zutaten gekocht sind, werden Ihnen Radieschen und Wasabi-Gurken serviert.
Zusammenfassung: Gehen wir zur Niigata-Fermentation
Im Sake-Königreich Niigata gibt es eine „Numaburi-Brauereizone“, in der Sie Sake-Brauereien, Miso-Brauereien und Süßwarengeschäfte finden.
Der Ort ist nur wenige Gehminuten vom Bahnhof Niigata entfernt.
Es gibt alle reine Reisbrauerei "Imayo Tsukasa Sake Brewery", Miso Brauerei "Minemura Brewery", "Furumachi Koji Manufactory / Kurazaki" Eine Gruppe von Brauereien wie
In der Imadaji Sake Brewery, in der Misomura Brewing Tours and Tastings sowie in der Furumachi Coffee Factory können Sie ohne Reservierung Brauereiführungen und -verkostungen genießen
Jeder, der zur Gärung erwacht ist und ein neues Gärungsleben begonnen hat! Bitte besuchen Sie das Numabari-Gebiet in Niigata City, wo es um Gärung geht.
Wenn Sie keinen Gärtopf essen können, füllen Sie ihn einfach mit einem Enzymgetränk auf!
Gärtopf, den Sie jeden Tag essen möchten.
Aber wenn Sie müde sind, haben Sie nicht die Energie, einen heißen Topf zu machen, obwohl es einfach ist. Lassen Sie uns in einem solchen Fall die Schönheit und Gesundheit mit Hilfe einer Enzymlösung eines Niigata-Fermentationsspezialisten erhalten.
Einfach zu trinken!
Geben Sie einfach das Premium-Enzym in ein Glas und verdünnen Sie 2 auf das 5-fache. Es bricht nicht nur mit Orangensaft und Kohlensäure, sondern schmeckt auch gut, wenn Sie es mit Wein als Schlummertrunk brechen.
Da es mit einem Namensservice ausgestattet ist, eignet es sich auch ideal als Geschenk für diejenigen, die fermentierte Zutaten einverleiben möchten, aber wegen Alkohols zögern.
Enzymleben, das gerade erst begonnen hat. Lasst uns ohne Unterbrechung weitermachen und Schönheit und Gesundheit für immer bewahren!
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Referenzmaterialien
